Grahamka biedronka kcal: Pełna lista wartości i skład produktu

Jedna sztuka ważąca 70 g dostarcza około 164–182 grahamka biedronka kcal, podczas gdy w 100 g produktu zawartość ta wynosi 234–260 kcal. To pieczywo odpiekane z produktu głęboko mrożony zawiera mąkę pszenną graham oraz mąkę pszenną. Makroskładniki w 100 g produktu obejmują 11 g białka, 1,8 g tłuszcz oraz 41 g węglowodanów w tym cukry.

W pigułce:

• Jedna sztuka o masie 70 g zawiera od 164 do 182 kcal.
• Skład bazuje w 52% na mące pszennej graham.
• Cena jednostkowa wynosi 0,69 zł za sztukę.
• Pieczywo odpiekane zawiera dodatek glutenu pszennego.

Ile wynosi grahamka biedronka kcal oraz jakie są jej makroskładniki?

W 100 g produktu mieści się 234–260 grahamka biedronka kcal, co potwierdzają dane ze strony Biedronka. Wartość ta wynika z zawartości węglowodanów, białka oraz tłuszczu. To proste dane.

Jaka jest masa oraz grahamka biedronka kcal w jednej sztuce?

Jedna sztuka o masie 70 g dostarcza organizmowi od 164 do 182 kcal. Dane serwisu KalkulatorKalorii.net wskazują, że przy masie 60 g energia wynosi 163 kcal. Źródło KalkulatorKalorii.net podaje również wartość 272 kcal na 100 g.

Jakie makroskładniki zawiera grahamka biedronka kcal?

Makroskładniki w 100 g to 1,8 g tłuszcz, 41 g węglowodanów w tym cukry na poziomie 3,9 g, 6,1 g błonnika oraz 11 g białka. Według portalu tabele-kalorii.pl zawartość białka jest stabilna. To konkretne fakty.

Jaki jest indeks glikemiczny oraz ładunek glikemiczny?

Indeks glikemiczny grahamki jest niższy niż pieczywa białego dzięki zawartości 52% mąki graham. Badania z portalu dietetycy.org potwierdzają wpływ błonnika na wolniejsze uwalnianie energii. Ładunek glikemiczny jednej sztuki zależy od zawartości węglowodanów.

Dlaczego skład wpływa na poziom glukozy we krwi?

Produkt dostarcza 6,1–6,9 g błonnika na 100 g, co stabilizuje glikemię. Złożone węglowodany spowalniają tempo trawienia. To działa skutecznie.

Ile wynosi zawartość soli w przeliczeniu na dzienne zapotrzebowanie?

Zawartość soli w 100 g wynosi 1,3 g, co stanowi 22% zalecanego dziennego spożycia. W przeliczeniu na sztukę 70 g ilość soli wynosi 0,91 g. Dane te podaje oficjalna specyfikacja Biedronka.

Jaki procent RWS stanowi sól?

Sól w ilości 1,3 g na 100 g produktu pokrywa około 22% limitu 6 g na dobę. Spożycie jednej sztuki dostarcza około 15% zapotrzebowania. To istotna informacja.

Jaką klasyfikację NOVA posiada produkt pod względem stopnia przetworzenia?

Produkt pochodzi z pieczywo odpiekane i zgodnie z klasyfikacją NOVA jest żywnością przetworzoną. Wpływ na to ma dodatek glutenu pszennego oraz kwasu askorbinowego. Eksperci z nutrition-foundation.org wskazują na ten stopień przetworzenia.

Czym różni się skład od pieczywa rzemieślniczego?

Skład obejmuje mąkę pszenną graham, mąkę pszenną, wodę, gluten pszenny, drożdże, sól oraz kwas askorbinowy. Pieczywo rzemieślnicze używa tylko mąki, wody, soli i zakwasu. To duża różnica.

Jaki jest szacunkowy koszt zakupu?

Cena jednostkowa jednej sztuki wynosi 0,69 zł, co przy masie 70 g daje koszt 9,86 zł za kilogram. Portal dlahandlu.pl monitoruje te ceny w sieci Biedronka. To tania opcja.

Czy cena jednostkowa jest ekonomiczna?

Cena 0,69 zł za sztukę czyni ten produkt jednym z tańszych wyborów w Biedronka. Relacja masy 9,86 zł za kilogram potwierdza opłacalność zakupu. To bardzo tanio.

Jak przechowywać pieczywo, aby zminimalizować czerstwienie i utratę wartości?

Przechowuj pieczywo w papierowej torebce w temperaturze pokojowej, co ogranicza utratę wilgoci. Unikaj folii, która przyspiesza psucie przez kondensację pary wodnej. To wydłuża świeżość.

1. Używaj papierowej torby.
2. Unikaj szczelnych folii.
3. Zamroź nadmiar produktu.

Czy sposób odpiekania wpływa na strukturę skrobi?

Proces odpiekania produktu głęboko mrożony decyduje o strawności skrobi. Zmiana uwodnienia wpływa na teksturę oraz tempo wchłaniania węglowodanów. Badania na food-science.org potwierdzają te zależności.

Najczęściej zadawane pytania

Czy produkt jest odpowiedni dla osób aktywnych?

Dzięki zawartości 52% mąki graham produkt dostarcza złożonych węglowodanów. Są one głównym źródłem energii dla organizmu.

Jakie alergeny występują w produkcie?

Produkt może zawierać jaja, orzechy arachidowe, soję, mleko, orzechy, seler, gorczycę oraz nasiona sezamu. Sprawdź etykietę przed spożyciem.

Czy produkt zawiera konserwanty?

Skład obejmuje mąkę pszenną graham, mąkę pszenną, wodę, gluten pszenny, drożdże, sól oraz kwas askorbinowy. Kwas askorbinowy nie jest klasycznym konserwantem.

Dlaczego masa jednej sztuki może się różnić?

Proces wypieku produktu głęboko mrożony powoduje odparowanie wody. Wpływa to na ostateczną masę każdej sztuki.

Grahamka jest wartościowym źródłem węglowodanów i błonnika w dobrej cenie. Przechowuj ją w papierze, aby zachować świeżość.